Fecha de publicación: 01-abr-2019

Spinedetox Barcelona - Quiropractica + Advanced Recovery

Por fin llegó la primavera, pero para algunos no es la mejor estación pues con ella llegan las temidas alergias y asmas con todos sus odiados síntomas: nariz tapada, picor, sinusitis, etc.
Todos estos síntomas son debidos a que nuestro sistema inmunológico se “equivoca” y deja de funcionar como debería frente a algunos agentes nocivos. ¿Y porqué ocurre esto?, a veces pueden ser factores genéticos y otras veces factores ambientales.
1. Aprende cuales son las horas de máxima emisión de cada planta e intenta evitar salir en esos momentos críticos, sobre todo si corres o haces deporte al aire libre. Mejor ir al gimnasio. El deporte te ayuda a mantener en forma tu sistema inmunológico.
2. Ojo cuando ventiles la casa, el mejor momento es a primera hora de la tarde, sobretodo en
los días de lluvia. Y está claro que dejar de fumar para respirar mejor y poder filtrar el aire con más eficacia para actuar al máximo contra
los alégrenos será la mejor opción.
3. Los pescados azules son ricos en ácidos omega- 3 porque tienen un efecto antiinflamatorio, y está comprobado que reducen los síntomas de alergia y asma.
4. Hidrátate mucho pues con el lagrimeo y los mocos, vas perdiendo mas líquido y
algunos medicamentos actúan como diuréticos.
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